酒中医养丨末伏养生的意义

　　末伏时期，

　　是阴气和阳气、暑热和凉风、

　　湿和燥最激烈的搏斗期。

　　经过一个夏天的闷热潮湿，

　　身体内积聚了很多湿气、热毒。

　　秋气收敛，和此时的湿热淤阻，

　　很容易体内郁热，引起病邪，

　　有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来。

　　所以，立秋之后第一重任，

　　就是养护好脾胃。中土运转给力，

　　才能把体内藏着掖着的暑湿赶出去。

　　而有的人一到秋天咳嗽就反复出现，

　　也多是因为脾失健运，水湿停滞，

　　上犯于肺。脾土生肺金，脾土健旺，

　　肺也能得到呵护和充养。

　　健脾不仅可以养肺，

　　还有助于敛藏阳气，

　　为深秋进补打造一个好基础。